Вы уже знаете, как важно заботиться о своей спине, и как корректор становится в этом надежным помощником. Но чтобы ношение ортопедического корсета было эффективным, важно выбрать подходящий и правильно использовать.

Раскрываем основные нюансы.

• Подбор с врачом. Ортопед или вертебролог учтет особенности здоровья и поможет выбрать модель.
• Верный размер. Определять его нужно строго по инструкции производителя, ориентируясь на обхват груди, талии и бедер. Изделие неправильного размера не только не поможет, но и навредит.
• Надевать – утром, снимать – на ночь. Утром мышцы расслаблены и легче «привыкают» к правильному положению.
• Время ношения увеличиваем постепенно. Рекомендуется начинать с 1,5 часов в день и постепенно доходить до 6 часов. Резко бросать ношение тоже нельзя – сокращать время нужно плавно.
• Дискомфорт в начале – это нормально. Мышцы учатся заново работать и держать спину ровно. Но если проблема не проходит со временем, нужно обратиться к врачу за повторной консультацией.

Важно: у ношения корсета есть противопоказания: беременность, кожные заболевания, проблемы с сердцем, легкими, ЖКТ и другие. Больше о здоровье спины читайте на сайте: Правильная осанка

Корректоры осанки в каталоге

Кстати, лечебный эффект может усилить комплексный подход: ортопедические подушки и активность в течение дня.

Путь к здоровой спине требует терпения, но результат того стоит: легкость, свобода движений и никакой боли.