Представьте себе мир, в котором вы просыпаетесь утром с прекрасным настроением, легкостью в теле и готовностью скорее приступить к делам! Если для вас это – реальность, что ж, наши поздравления. А если нет? Что делать?

Первое, что приходит в голову – это сон. Был ли он качественным? Не долгим, а именно качественным – когда вы не ворочались, легко заснули, а к утру ваши мышцы не чувствуют усталости. Если нет – рекомендуем обзавестись ортопедической подушкой.

Ортопедическая, или анатомическая подушка – это изделие, которое способствует не только крепкому и качественному сну, но и отличному самочувствию в течение всего дня. Она значительно отличается от обычной подушки – не только внешним видом (формой), но и наполнением. Чтобы правильно выбрать ортопедическую подушку для себя, следует ориентироваться на несколько параметров, о которых мы расскажем далее.

Форма подушки

Взглянув на ассортимент этих изделий, первое, что вы отметите – разнообразие их форм. Итак, какую же выбрать? Рассмотрим основные: прямоугольную, волнообразную, с выемкой под плечо, в виде валика.

Если у вас нет проблем со здоровьем и вам просто хочется сделать свой сон более комфортным – замените свою обычную подушку на прямоугольную ортопедическую. Классика – она и есть классика: можно спать в любом положении. А благодаря «умному» наполнителю, при смене позы во время сна, материал внутри всегда будет равномерно распределен.

Если часто беспокоит головная боль, обострился остеохондроз, вы стали плохо высыпаться – рассмотрите волнообразную ортопедическую подушку. Благодаря двум валикам разной высоты она дает надежную поддержку шее и голове, в результате чего кровообращение в верхнем отделе тела нормализуется.

Подушка с выемкой под плечо создана для любителей спать на боку. Если вы заметили за собой, что лучше всего засыпаете именно в такой позе – смело останавливайтесь на этом варианте.

Наряду с полноценными подушками отличную помощь в улучшении самочувствия может оказать реклинирующий валик. Например, используя его для поддержания позвоночника в шейном или поясничном отделах, можно положительно повлиять на кровообращение. Так вы избавитесь от усталости.

Всегда обращайте внимание на габариты подушки: она не должна быть слишком низкой или высокой – только так вам удастся добиться правильного положения тела.

Специальные модели

Помимо подушки в классическом понимании (под голову) существуют и другие модели: например, под спину и на сиденье; для детей и беременных; для путешествий.

Так, для людей с преимущественно сидячим образом жизни не лишним будет обзавестись подушкой под спину. Она поддержит позвоночник в правильном положении, а значит – сохранит осанку и хорошее самочувствие.

В этой же категории находятся и подушки на сиденье. Они разгрузят спину за счет эффекта памяти, а также послужат для комфортного перемещения людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Подушки для детей по характеристикам схожи с подушками «для взрослых», имеют различия только в габаритах.

А вот так называемые «подушки для беременных» – это уникальные модели. Они гораздо больше других и обеспечивают дополнительный комфорт не только спине, но и ногам, пояснице и, конечно, животу. Использовать такую модель можно и для младенцев, когда их нужно уложить вне кроватки.

Подушки для путешествий также бывают ортопедическими. Они поддерживают правильное положение шеи и головы, способствуют комфортному отдыху.

(Не)секретные материалы

Знаменитый «эффект памяти» достигается в ортопедических подушках за счет использования специальных материалов. В целом описать их можно так: они не слеживаются, не сбиваются в комочки, подстраиваются под очертания головы и шеи. После сна материал моментально принимает исходную форму. Кстати, ни перед сном, ни посреди ночи вам не придется проводить «ритуал» взбивания подушки и поиска удобной позы. Если модель выбрана правильно – проблем с засыпанием не будет.

Расскажем вкратце о популярных наполнителях для анатомических подушек.

• Первый – латекс. Изделия из такого материала могут служить более 10 лет. Быстро восстанавливают форму, слегка пружинит. Относится, кстати, к разряду натуральных – так как сделан на основе сока дерева гевеи.
• Второй – так называемый Memory foam (с английского – пена с эффектом памяти) или «мемориформ». Представляет из себя полимерную пену, которая мягко поддерживает тело и не оказывает обратного давления на него.
• Третий – пена из соевого сырья. Бывает нескольких видов, которые отличаются друг от друга по плотности и упругости, но в целом очень похожи на два предыдущих примера.
• Четвертый – охлаждающий гель. Как известно, температура в комнате имеет большое значение для качественного сна. Поэтому в жару на помощь придет этот материал.
• Пятый – экопена. Она является бюджетным аналогом латекса, не уступает ему по характеристикам. Хорошо вентилируется, не накапливает пыль.

Как ухаживать за анатомической подушкой

Итак, мы рассмотрели разновидности и преимущества разных моделей. А как за ними ухаживать, чтобы они сохраняли свои свойства и служили как можно дольше?

Вообще, для каждого изделия производители устанавливают свои правила эксплуатации. Но есть несколько основных, общих.

Главное – не стирать! Чтобы не нарушить тот самый «эффект памяти». Рекомендуется сухая чистка, проветривание (избегайте прямых солнечных лучей и высоких/низких температур). Наволочки стирать можно, но только вывернув наизнанку. Обращайтесь с изделиями бережно и только по назначению. Не накрывайте одеялом после сна. Храните в тканевом чехле.

Перед выбором конкретной модели рекомендуется консультация специалиста.

Желаем отличного сна!