Дыхательный тренажер-ингалятор Фролова ТДИ-01

Тренажёр-ингалятор Фролова ТДИ-01 создаёт сопротивление дыханию на вдохе и на выдохе. За счёт этого во вдыхаемом воздухе увеличивается доля углекислого газа и уменьшается доля кислорода, а ритм и частота дыхания замедляются — режим, отдалённо напоминающий дыхание в горах. Питание устройству не требуется, таймера в нём нет.

Методика построена на наработках известных школ дыхательной гимнастики и рассчитана на самостоятельное освоение дома. Производитель указывает продолжительность ежедневных упражнений 20-30 минут, а длительность первого базового курса — 25-35 дней. Изделие российского производства.

Кому подходит и в чём преимущества

• Сопротивление и на вдохе, и на выдохе задействует дыхательную мускулатуру полнее, чем односторонние тренажёры.
• Метод рассчитан на самостоятельное освоение — постоянное присутствие инструктора не требуется.
• Ежедневное занятие занимает 20-30 минут и укладывается в обычный распорядок.
• Первый базовый курс имеет понятную границу в 25-35 дней, что помогает планировать занятия.
• Отсутствие питания и электроники делает тренажёр пригодным для поездок.
• Конструкция разборная и моется вручную, расходных элементов не требуется.

Показания к применению

• Дыхательная гимнастика по назначению или с одобрения лечащего врача.
• Тренировка дыхательной мускулатуры в домашних условиях.
• Занятия курсами с перерывами по рекомендации специалиста.
• Обучение контролируемому медленному дыханию.

Как пользоваться

1. Соберите тренажёр и залейте воду в объёме, указанном в руководстве.
2. Сядьте с прямой спиной, расслабьте плечи и возьмите мундштук в рот.
3. Начинайте с минимального сопротивления и коротких занятий, постепенно доводя их до 20-30 минут.
4. Дышите медленно и равномерно, не форсируя выдох.
5. Прервите занятие при головокружении и возобновите его после отдыха с меньшей нагрузкой.
6. После тренировки слейте воду, промойте детали и просушите их.

Противопоказания и меры предосторожности

• Перед началом занятий требуется консультация врача — заочно оценить допустимость нагрузки невозможно.
• Занятия не проводят при острых воспалительных заболеваниях дыхательных путей, повышенной температуре и кровотечениях.
• Перенесённый пневмоторакс и тяжёлая сердечная недостаточность — основание отказаться от тренировок до разрешения специалиста.
• Головокружение, боль в груди и нарастающая одышка требуют немедленного прекращения занятия.
• Тренажёр индивидуален, совместное использование недопустимо по гигиеническим причинам.
• Дыхательные упражнения не заменяют назначенное лечение и не являются поводом снижать дозы препаратов самостоятельно.